ERKEK VE KADIN KISIRLIĞI NEDENLERİ, TEDAVİ ÖNERİLERİ

SAĞLIKLI BİR BEBEK İÇİN BESLENME

1.Prof.Dr. Sema OĞLAK (Nazilli, İİBF Çalışma Ekonomisi) Aydın Adnan Menderes Üniversitesi

2.Dr. Yıldırım Bayezit DELDAL (Çocuk Gelişimi ve Beslenme Uzmanı) Milli Eğitim Bakanlığı/University Of Northwest

3.Yrd.Doç.Dr.Alper ÖZKILIÇ (Çocuk Hatalıkları Uzmanı)İstanbul Biruni Üniversitesi

Öncelikle bu makalemizi okuyanlara sonsuz teşekkürler. Makaleyi çok değerli hocam Prof. Dr Sema Oğlak ithaf ediyorum.

Resim 1

Çağımız dünyasında sağlıklı bebek sahibi olmak her geçen gün giderek zorlaşmaktadır. Bunun birçok sebebi bulunsa da başlıca ana faktör Kadın ve Erkek kısırlığıdır. Konuyu dağıtmadan özetlersek sağlıklı bebeğin olması anneye ve babaya bağlı faktörlerin, uygun şartların yerine gelmesiyle oluşur. Bu eko sistemde konuyu ikiye ayıracağız gebe kalamamanın nedenleri ve tedavisi.

GEBE KALAMAMA SORUNU (KISIRLIK)

Kadının kısır olabilmesi için yumurtlama sürecinin kısmen oluşmuş ama yetersiz olması, yumurtanın sağlıksız olması halk arasında bebeği olmuyorsa kısır diye ifade edilen sözlerin aslında birçok faktöre bağlı olarak geliştiği son aşamadır. Yanı bebek gerçekten hiç olmuyorsa ve tüp bebek, aşılama dâhil her türlü yöntemde denenmişse ve annenin tıbbi olarak bebek sahibi olamayacağı kesinleşmiş durumlarda kişiye kısır denilebilmektedir.

KADININ BEBEĞİNİN OLMAMASI YÂDA HAMİLE KALAMAMASI DURUMU

Bunun başlıca sebeplerini şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Kadının Yaş Faktörü 35-50 yaş aralığı doğurganlığın azaldığı yaş aralığıdır.
  • Kadının Sigara tüketimi (Yumurtaları öldürdüğü ve kalitesini bozduğu, doğurganlığı azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır) Sigarada 7 bin zararlı madde bulunmaktadır.
  • Genetik sebepler
  • Kırmızı etin çok aşırı tüketilmesi.
  • GDO besin tüketiminin fazlalığı
  • Vitamin ve Minarel eksikliği
  • Biyolojik olarak sorunlar (Vajinal problemler, kanal yolu dengesizliği,  kist, polip, miyom vb )
  • Yanlış Beslenme
  • Uçucu madde ve Alkol tüketimi
  • Kilolu olma durumu
  • Hormonel dengesizlik
  • Troid bezi problemi, bazı sağlık sorunları
  • Egzersiz yapmama
  • Aşırı stres ve psikolojik sorunlar
  • Yumurtlama (Adet) Problemleri, düzensizlikler
  • Polikistik over sendromu kadınlarda en sık görülen hormonal bozuklukların başında yer almaktadır.
  • Endometriozis ve tüplerin hasarlı veya tıkalı olmasıdır
  • Rahip Ağızı problemi
  • Alerjik sebepler
  • Yumurtalıklardaki yumurta üretimini uyaran hormonların doğuştan eksikliğine bağlı olarak beyin sapından salgılanamaması
  • Beyin sapından süt hormonu prolaktinin normalden fazla salgılanması

Bu maddeler Belli başlı sağlık problemlerine yol açtığından hamileli süreci bu kişilerde ya zor olmakta yâda hiç olmamakla sonlanmaktadır. Peki, neler yapmalıyız.

KADININ GEBE KALABİLMESİ İÇİN YAPMASI GEREKENLER

  • Her şeyden önce stressiz bir ortam ve huzur, Sürekli bebek düşünmeyi bırakmalı
  • Hayat tarzınızı değiştirmeniz gerekir. Yani spor ve fiziksel aktiviteye başlayın
  • Kilo vermeye çalışın lakın bu sağlıklı olarak olmalı
  • Sigara içiyorsanız artık sigarayla vedalaşın. Bir tane bile içmeyin
  • Folik Asid alınması yumurta gelişimi için çok önemlidir
  • Protein alım, mümkünse gerçek tavuk yumurtası, organik
  • Avokado, incir, iğde gibi meyvalar yenebilir
  • Özellikle Omega 3 ve 6 yağları yüksek besinler tüketilmeli, somon balığı veya derin deniz balığı küçük balıklardan. Doktorunuza danışarak gerçek balık yağı tüketilebilir.
  • A ve b vitaminleri vücut için yeterli şekilde alınmalıdır.
  • Yeşil sebzeler mutlaka tüketin. Brokoli, mevsim salatası, havuç gibi
  • Meyvalar orantılı tüketin
  • Mutlaka kuruyemiş tüketilmeli Fındık, Ceviz, Kaju gibi
  • Doktorun önerisiyle vitamin takviyesi yapılabilir
  • D vitamini mutlaka alınması gerekmektedir. Eğer vücutta d vitamini eksikliği varsa yumurtanın kalitesi için d vitamini alınması önerilir.
  • Q10 enzim veK2 vitaminleri de doktor önerisiyle alınmalıdır.
  • Yeme ve içmemize dikkat edip sağlıklı beslenirsek ve fiziksel aktivitelerimizi yaparsak bebeğin olması için büyük yol kat edeceğimizi unutmayın. Yukarıda sayılan kötü alışkanlıklarımız varsa o alışkanlıklarımızı bırakmamız şarttır
  • Ayrıca aşırı tuzlu ve tatlı asla tüketilmemesi gerekmektedir
  • Tıbbi olarak, Yumurtlama tedavisi (ovulasyon indüksiyonu)
  • IUI (intrauterin inseminasyon) Yumurtaların toplanması tedavisi
  • Tüp bebek tedavisi (IVF, ICSI)
  • Kadın kısırlığı için bazı cerrahi tedaviler

Yukarıdakilerin hepsinin yapılması durumunda mucize beklememekle beraber kadın yumurtasının kalitesinin artması gözlemlenebilir.

ERKEK KISIRLIĞI YÂDA SPERM BOZUKLUĞU

  • Erkek kısırlığı belli başlı şartlara bağlı olarak gerçekleşmektedir.
  • Spermdeki canlılık oranı 12 milyonun aşağısına düşünce spermde canlılık oranı azlığı bebek oluşumu için gerekli hücreleri sağlayamaması sebebiyle oluşmaktadır. Peki neden böyle bir durum oluşur.
  • Bazen spermde düzensiz sapmalar sperm bozuklukları görülmektedir. Bu durum düzelebilmektedir.
  • (WHO) göre dünyada Erkek kısırlığının en önemli sebebi Sigaranın verdiği zararlardan kaynaklanmaktadır.
  • Sperm bozuklukları
  • Sperm Canlılık oranının düşük olması
  • Hormon Bozukluğu
  • Kan hastalıkları
  • Yetersiz beslenme
  • Sıcak suda fazla kalma ve buharda çok durma
  • Giyim tarzı aşırı sıkı elbiseler
  • Alkol ve uyuşturucu madde kullanımı
  • Aşırı kilo alımı
  • Fazla kırmızı et tüketimi
  • GDO besin alımı
  • Biyolojik ve doğuştan gelen bozukluklar
  • Aşırı şeker tüketimi
  • Spermin sayı ve kalitesini etkileyen üretim bozuklukları
  • Spermi dışarıya taşıyan kanallardaki tıkanıklıklar.
  • Stres faktörü
  • Genetik Faktörler
  • Bilinmeyen Faktörler
  • Bazı hastalıklar

ERKEK KISIRLIĞINI TEDAVİ ETMEK İÇİN NELER YAPILMALI

Doç.Dr.Alper ÖZKILIÇ
  • Öncelikle Yukarıda saydığım olumsuz alışkanlıklarınızı bitirin, sigara, alkol ve uçucu madde kullanımına son verin.
  • Beslenmenize Önem verin
  • Tıbbi ilaç kullanımı, Doktor tavsiyesi ile
  • Bazı Cerrahi müdahaleler
  • Spor yapın aşırı kilolarınızdan kurtulun
  • Aşırı şekerli yiyecek tüketmeyin
  • Sperm canlılığını arttıracak Bazı besinler mevcuttur bunlar omega yağ asitleri, badem, yeşil yapraklı sebzelerdir.
  • Ceviz Tüketimi özellikle sperm sayısının artması ve spermlerin düzelmesi için çok önemlidir.
  • Kırmızı et tüketimini makul seviyede tutun
  • Tatlandırıcı kullanmayın
  • Organik Yumurta Yenebilir.
  • Bitter Çikolata
  • Muz
  • Keçiboynuzu
  • Ispanak
  • Balık
  • Sarımsak
  • Kaju
  • Fıstık ve Ay çekirdeği tüketmelisiniz
  • Balık tüketimi iyi gelecektir

Görülüyor ki her şeyin başı sağlıklı beslenme, yaptığımız hatalar ve kötü alışkanlıkları bırakınca doktorumuzun ve bir beslenme uzmanının tavsiyesi ile hareket edilirse burada yaş faktörünündü de büyük önem arz ettiğini unutmayınız.  Mutluluk, Sağlık ve Güzelliklerin sizlerle beraber olmasını dileriz.

KAYNAKLAR

Prof.Dr.Hüsnü Görgen , https://husnugorgen.com/kadinlarda-kisirlik-nedenleri/

Prof.Dr.Sema OĞLAK (Hemşirelik/Sağlık Bilimleri/ iktisadi İdari Bilimler )Aydın Adnan Menderes Üniversitesi

Dr.Yıldırım Bayezit DELDAL (Çocuk Gelişimi ve Beslenme Uzmanı) Milli Eğitim Bakanlığı/University Of Northwest

Yrd.Doç.Dr.Alper ÖZKILIÇ (Çocuk Hatalıkları Uzmanı)İstanbul Biruni Üniversitesi

Acıbadem Hastanesi, https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/polikistik-over/

Medicalpark Hastanesi, https://www.medicalpark.com.tr/sperm-artirici-yiyecekler/hg-2108

Sözcü Gazetesi,https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/kadinlarda-kisirlik-tedavisi-nasil-yapilir-kadinlarda-kisirlik-nedenleri-1szcu/

Resim1 kaynak, https://www.doktortakvimi.com/blog/kisirlik-ve-genetik

Resim 2 kaynak, https://www.girneivf.com/erkeklerde-kisirlik

Dr.Yıldırım Bayezit

Yazar, dört kardeşli bir ailenin en küçük bireyi olup İstanbul doğumludur. YAZARIN EĞİTİM BİLGİLERİ; Yazar Lise Eğitimini İstanbul Kocasinan Anadolu Lisesi tamamlamıştır. -Anadolu Üniversite Sağlık Yönetimi Bölümünü mezunu -İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Bölümü -Ayvansaray Üniversitesi Çocuk Gelişimi Eğitimi Bölümünü mezunu. -Anadolu Üniversitesi İşletme Bölümünü mezunu. -Atatürk Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Bölümünü mezunu. -İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler Ve Tanıtım Lisans Bölümünü bitirmiştir. -Namık Kemal Üniversitesi Sağlık Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü 3 Sınıf Lisans Devam... -İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Y/Tezli Yüksek Lisans mezunudur. -Üniversity of Nortwestern with Üniversity of İstanbul / Çocuk Gelişimi Doktora Programı/ABD Yazar, İstanbul Üniversitesi Sağlık Yönetimi Doktora programının hazırlık aşamasındadır. Şuan aktif olarak Milli Eğitimde Öğretmen ve Üniversitede Öğretim Görevlisi olarak çalışmaktadır. Yazar, Uluslar arası kongre ve sempozyumlarda yurt içi ve yurt dışı aktif olarak görev almakta ve bilimsel çalışmalar yapmaktadır. Yazarın iki kitabı basılmıştır. Yazar, Otizm ve Engellilik üzerine bilimsel çalışmalar yapmakta ve bu konu ile ilgili yeni bilimsel verilerin elde edilmesini sağlamaktadır. Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Üzerine çalışmaları bulunan yazarın, Yurt içi ve Yurt dışı çeşitli Gazete ve Dergilerde bilimsel makaleleri yayınlanmıştır. Uluslar arası sempozyum ve Kongrelerde Bilimsel çalışmalar yapan yazar ayrıca Amerika Birleşik Devletleri Pediatric Derneği ile bilimsel çalışmalar yapmaktadır. Çeşitli Hakemli dergilerde makaleleri bulunan yazar Akademik çalışmalarına devam etmektedir. Yüze yakın makalesi bulunan yazar İstanbul’da yaşamaktadır. XI. Uluslararası Sağlıkta Kalite, Akreditasyon ve Hasta güvenliği Kongresi Bildirimli sunum; Aile Sağlığı Merkezlerinin (ASM) değişen yapısı ve verdiği hizmetler. Antalya/Belek. (16.05.2015) II. Uluslararası farklı şiddet boyutları ve toplumsal algı kongresi Bildirimli sunum; Sağlık çalışanlarına yönelik yapılan şiddetin nedenleri. (Istanbul /Zeytinburnu.2015). Trakya Üniversitesi Balkan Kongre Merkezinde Uluslararası Engellilerin Yaşama Hakkı Temalı Özürlüler Kongresinde, Engellilere Yapılan İstismarın Başlıca Nedenleri, Adlı Bilimsel Çalışma Sözlü Bildiri Olarak Sunulmuştur (13-15/05/ 2016). III.Uluslararası Farklı Şiddet Boyutları ve Toplumsal Algı Kongresi, Görsel ve Yazılı Medyadaki Şiddet İçerikli Haberlerin Eğitim / Öğretim Çağındaki Öğrencilerin Okul ve Eğitim Hayatına Olan Etkilerinin (Sosyal / Kültürel / Psikolojik) Açıdan Üniversite Mezunu Ebeveynleri Tarafından Değerlendirilmesi, Sözlü Bildirim Olarak Sunulmuştur (21-22.04.2017). II.Uluslararası Avrasya Pozitif Psikoloji kongresi, Üsküdar Üniversitesinde Sözlü Bildiri olarak sunulmuştur. Öğretmen gözünden, engelli olmayan öğrencilerin engelli olan akranlarına karşı davranışlarının gözlemlenmesi ve farkındalık boyutunun incelenmesi (12-14/05/2017). Washington-Daily-News-2020-03-01/ Amerikan Günlük Gazete Bebeklerde Zeka Gelişimi Doktora DrYıldırım Bayezit DELDAL Çocuk Gelişimi ve Psikolojisi UzmanıKuzeybatı Üniversitesi Washington ABD / 2020 Çocuk Gelişimi ve Psikolojisi Intelligence Development in Infants, Dr.Yildırım Bayezit DELDAL Child Development and Psychology Specialist Northwest University Washington USA / 2020 Child Development and Psychology. https://statoperator.com/research/washington-daily-news-2020-03-01/ Ulusal Dergilerde Yayınlanan Makaleler Yıldırım Bayezit DELDAL, “Zihinsel Engellilik ve Başlıca Nedenleri”, Umut Dergisi/İstanbul, yıl;2016 sayı:7, sayfa;20-21-22 Yıldırım Bayezit Deldal, Sosyoekonomi, Refereed, Scientific, Quarterly Hakemli, Bilimsel, Süreli Sosyo-ekonomi Society Dergisi, “Toplam Kalite Yönetimi ” 2016, Vol. 24(29), Sosyo-ekonomi Derneği, ISSN 1305–5577 II. Uluslararası Diğer Hakemli Dergilerde Yayınlanan Makaleler Yıldırım Bayezit Deldal, Medicana Medical Journal,” Toplam Kalite Yönteminde, Türk/Alman Sağlık Kuruluşları Arasındaki Farklar. s. 32, sa 1,201 II. Uluslararası Çocuk Gelişime ve Nöroloji Kongresi, ( 0-3 Yaş arası konuşma güçlüğü ve dil sorunu yaşayan çocukların ebeveyn gözünden incelenmesi ve bu problemlerin temel nedenleri.) 19/20 Nisan 2018 Sözlü bildiri, Yıldırım Bayezit D CEREBRAL PALSY AMERICAN PEDIATRIC ASSOCIATION-MAKALE/AMERİCA 2019-EKİM, Ph.D. Dr.Yıldırım Bayezit DELDAL Çocuk Gelişimi Anabilim Dalı/ABD Department of Child Development / American Northwest University-Seattle / USA-2019, AMERICAN PEDIATRIC ASSOCIATION Çocuklarda Bilişsel Gelişim Sağlık Problemleri. ,American Academy of Pediatrics/COGNITIVE DEVELOPMENT IN CHILDREN, HEALTH PROBLEM Guidance for the Clinician in Rendering Pediatric Care Dr.Yıldırım Bayezit DELDAL, (Department of Child Development and Psychology) (ISSN Numbers: Print, 0091-4005; doi:10.2543/peds.2019-2993 IV.Mersin Üniversitesi Uluslararası Hemşirelik Kongresi,(SAĞLIK BILIMLERI FAKÜLTESI ÖĞRENCILERININ ANTIBIYOTIK KULLANIMI KONUSUNDA BILGI TUTUM VE DAVRANIŞLARI İNCELENMESİ) 18 sorudan oluşan Sosyo-Demografik özellikler formu ve Deldal’ın (2014) çalışması. 5-8 Kasım 2017 3.Trakya Üniversitesi Uluslararası Engelliler Kongresi Üstün Başarı Belgesi/Sözlü Sunum 2015/2016. https://www.okulhaberleri.net/engelliler-kongresinden-basari-belgesi-alan-yildirim-beyazit-deldala-tesekkurler-860111 BİLİŞSEL GELİŞİM SAĞLIK PROBLEMİ(DİJİTAL OYUNLAR) Makale. COGNITIVE DEVELOPMENT IN CHILDREN, HEALTH PROBLEM.Guidance for the Clinician in Rendering Pediatric Care Dr.Yıldırım Bayezit DELDAL, (Department of Child Development and Psychology) (ISSN Numbers: Print, 0091-4005; doi:10.2543/peds.2019-2993 Washington-daily-news-2020-03-01/ANNE SÜTÜNÜN YARARLARI ANNE SÜTÜNÜN FAYDALARI. 1.PhD.DrYıldırım Bayezit DELDAL Northwest Üniversitesi Seattle Washington ABD / 2020 Çocuk Gelişimi ve Psikolojisi 2 Doçent Dr.DrSema OĞLAK TC Aydın Adnan Menderes ÜniversitesiSağlık Bilimleri Fakültesi / Nazilli İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Çalışma Ekonomisi ve Endüstri İlişkileri Bölümü ekonomi bilimi, https://statoperator.com/research/washington-daily-news-2020-03-01/ Yazarın Kitapları; 1.Çocuklarda Antibiyotik Kullanımı, Marmara Yayıncılık-2019,Ekim/İstanbul 2.Zihinsel Engellilik ve Otizm. ZET Yayın Evi-2020,Aralık/Ankara 3.Çocuklarda Beyin Gelişimi. Basım Aşamasında. ZET Yayın Evi/Ankara.2021.

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.